El tamarindo III: Composición nutricional

Información nutricional del Tamarindus indica

¿Qué composición nutricional tiene el tamarindo?, te desglosamos el tamarindo mostrando sus cualidades nutricionales de este saludable producto.

Cantidad: 100 gramos

Calorías: 239
Grasas totales: 0,6 g

• Ácidos grasos saturados 0,3 g
• Ácidos grasos poliinsaturados 0,1 g
• Ácidos grasos monoinsaturados 0,2 g

Colesteros: 0 mg

Sodio: 28 mg
Potasio: 628 mg
Hidratos de carbono: 63 g

• Fibra alimentaria 5 g
• Azúcares 57 g

Proteínas: 2,8 g

• Vitamina A 30 IU
• Calcio 74 mg
• Vitamina D 0 IU
• Vitamina B12 0 µg
• Vitamina C 3,5 mg
• Hierro 2,8 mg
• Vitamina B6 0,1 mg
• Magnesio         92 mg